Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2019
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 42,93g | Prot: 117,67g | Carbs: 192,41g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сербский Сливочный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almoço: Дыня Торпеда, Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Jantar: Пятерочка Банан, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgenple
|