Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2019
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2669 kcal
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Gord: 79,49g | Prot: 278,31g | Carbs: 195,28g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Banana Nanica, Bauducco Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar , Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Jiló Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Jantar: Hortifruti Nozes sem Casca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Peito de Frango. Lanches/Outros: Schin Guaraná, Pizza Portuguesa, Café com Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Tapioca com Manteiga. mais...
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3086 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de naldo correa
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