Quelques nouvelles depuis mon "essai au sport" du 18.09 : et bien figurez vous que j'y ai pris goût. Et j'adore. Je le sens bien pendant et après. J' y vais 4 à 6h par semaine. Gym global (3 x 1h), swiss balle (1h), stretching (1 ou 2h la deuxième heure alterne step ou stretching). J'ai essayé la zumba : c'est non pour moi. Trop paumé au niveau de la chorégraphie. Je continue, ça me plaît bien 👍 Je me sens bien, comme libérée et détendue (pourtant j'en bave quand même !!!!!).
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1402 kcal
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Gord: 57,27g | Prot: 70,33g | Carbs: 160,55g.
Café da Manhã: Pié d'Angloys Pié d'angloys, Jus de Citron, Baguette, Café, Thé Vert, Tutti Free Sucre. Almoço: Choucroute Cuite, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Discount Pavé de Saumon, Haricots Verts(Congelés). Jantar: Le Rustique Camembert, Herta Cervelas, Baguette, Soupe de Légumes, Butternut. mais...
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