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Cena perfetta. 70 gr di pollo e contorno di verdure e funghi saltate in padella con olio di cocco, teriyaki e tahin chiaro! Fatto in 10 min 😅 Mi sa che questo contorno diventerà un piatto a sé nel mio menu.
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1134 kcal
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Gord: 43,88g | Prot: 68,84g | Carbs: 115,97g.
Almoço: Zucchine, Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Carote, Tonno Pinna Gialla (Pesce), La Molisana Radiatori N 73. Jantar: Burro, Frantoio di Santa Téa Olio Extra Vergine di Oliva BIO, Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Olio di Cocco, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Funghi Champignon, Carne di Petto di Tacchino. Lanches/Outros: Dattero, Alce Nero Orzo Mix Solubile, Dr Antonio Martins Coconut Milk no Sugar. mais...
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516 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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 Comentários
Anche se in ritardo buon appetito 😋
04 out 19 por membro: wertyuii
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Buon appetito, sembra buonissimo! Qualunque cosa sia il teriyaki e il tahin 😋
05 out 19 por membro: Vincenzo6794
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Vincenzo6794 Grazie! Teriyaki è una salsa giapponese a base di salsa di soia, ma un po’ più dolce, ottima per le verdure e soprattutto il pesce (salmone mmm). Tahin (la tahina) è un derivato dai semi di sesamo, fantastico condimento per le verdure. Quando sono stufa del solito olio d’oliva uso queste salse per condire i miei piatti.
05 out 19 por membro: Luminella
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:O
Assolutamente da provarle, e poi adoro il salmone al punto tale da mangiarlo senza condimenti. Ma mi sembrano un ottimo modo per cambiare.
:D
05 out 19 por membro: Vincenzo6794
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