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1083 kcal
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Gord: 70,29g | Prot: 54,02g | Carbs: 51,55g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar. Almoço: Cebolas, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Jantar: Sal, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Couve Refogada, Ovo Mal Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Lanches/Outros: Tomates Secos Ao Sol, Ovo Cozido, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Eletrashore
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