|
Ужин на работе 311 ккал... Доедать буду дома😅... Не влезает за раз
|
1833 kcal
|
Gord: 63,13g | Prot: 172,08g | Carbs: 133,35g.
Café da Manhã: Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Огурец (с Кожурой), Nina Farina Тараллини с Чесноком, Манная Каша на Молоке, Окское Яичный Белок, Яйцо Утиное. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Терпуг, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Jantar: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Помидоры Черри, Лук, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
|
1873 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli.solnce87
|