|
1
|
1998 kcal
|
Gord: 38,46g | Prot: 195,98g | Carbs: 214,06g.
Café da Manhã: Увелка Рис Бурый, Ашан Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Almoço: Ашан Миндаль Жареный, Огурец, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе Вареное. Jantar: Увелка Рис Бурый, Огурец, Ашан Миндаль Жареный, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: VPLab Nutrition Протеин. mais...
|
|
1 a 20 de 22
 Comentários
19 set 19 por membro: Irna21
|
19 set 19 por membro: Demiolgas
|
19 set 19 por membro: gulmirichka.13
|
Кстати да, после перемен с весом хочется все больше фото со своим участием;) Мне тоже нравилось фотографироваться.
19 set 19 por membro: Марусечке33
|
19 set 19 por membro: storyowner
|
Ну ты хорош! а внутри что изменилось?
19 set 19 por membro: Convict Conditioning
|
Всем спасибо за комментарии! Не ожидал такой реакции.
Ответ для Convict Conditioning: когда я много весил, у меня были проблемы с иммунитетом (часто болел), много потел, тошнило по утрам, тяжело вставал, постоянно хотелось есть, отдышка, вялость, усталость. Всё это практически исчезло или в разы уменьшилось. Помимо этого, появилась внутренняя уверенность, выросла самооценка, меньше самокритики к себе (наверное, это всё одно и тоже), в общем "психологические аспекты".
19 set 19 por membro: iamalexneumann
|
Прикольный Вы стали!)) Всё просто было в пути? На большом дефиците худели? Перерывы делали?
19 set 19 por membro: greenkrapiva
|
Вы молодец) и харизматичный такой стал👍🔥
19 set 19 por membro: RinaRinska
|
Отличный результат 👍а какой у Вас рост? И какого калоража придерживаетесь?
19 set 19 por membro: natash25225
|
По этим фото не понять, разве по лицу и фоткам в зимней куртке определяют степень похудения ?)))) но молодец конечно 👏🏼
19 set 19 por membro: Komodo777
|
красавчик! молодец! вам перемены к лицу, вперед!
19 set 19 por membro: Наталия1507
|
Молодец!👍👍А почему вдруг решились худеть? Что торкнуло?
19 set 19 por membro: FlightSecret
|
и борода прям к лицу! из плюшевого мишки в орла брутала)))
19 set 19 por membro: Leeloo911
|
19 set 19 por membro: do_cherticov
|
20 set 19 por membro: ___babayka___
|
Реально два разных человека😳
Ты молодец🤞😋
20 set 19 por membro: stepa_311
|
20 set 19 por membro: Staroirina
|
Супер!!! И результат и внешние данные, так сказать!
20 set 19 por membro: Маринаплюс1
|
надо сказать, что и до было совсем не критично. Чисто внешне до кажется проще и добрее, ближе к среднему народу. Главное здесь - перемены должны быть по душе человеку, когда сам себе нравишься,это здорово👍. Теперь - интеллектуальной наружности мужчина, в домино с мужиками во дворе вряд ли будет играть.😀
20 set 19 por membro: Людмила7887
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iamalexneumann
|