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Jantinha....
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850 kcal
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Gord: 44,10g | Prot: 46,41g | Carbs: 74,27g.
Café da Manhã: Melão, Café com Açúcar. Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Omelete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sal, Sal, Tomates, Brócolis, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Tomates, Ovo Cozido. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Eletrashore
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