Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
327 kcal
|
Gord: 11,89g | Prot: 38,94g | Carbs: 15,85g.
Café da Manhã: Tempeh (Cooked) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Egg. Almoço: Tempeh . Jantar: Cucumber, Tomatoes, Tuna. Lanches/Outros: Tropicana Slim Gula, Tora Bika Cappuccino. mais...
|
|
2137 kcal
|
Exercício:
HIIT - 45 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayu saskia
|