Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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80,4 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 129,83g | Prot: 114,14g | Carbs: 49,71g.
Café da Manhã: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Haşlanmış Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Jantar: Cacık, Kavurma. Lanches/Outros: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Amigo Kuru Kayısı, Tadım Kavrulmuş Mısır, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Amigo Kuru Kayısı, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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