|
Heb al twee dagen mega trek telkens 🤔🤷♀️🧀🧀🥩🥚🥚. Kan me ook niet zo goed beheersen. Ik eet wel goed keto, alleen véél teveel. Zou dat een nawee zijn van IF? Raar dan ook dat ik het gevoel heb dat ik alweer kilo's ben aangekomen, dat kan nooit en is ook niet zo natuurlijk. Komt wel weer goed, ik weet dat ik het kan. Deze maand sowieso nog goed volhouden 28e heb ik een feestje.
|
3047 kcal
|
Gord: 164,96g | Prot: 197,42g | Carbs: 99,21g.
Café da Manhã: ERU Prestige Smeerkaas, Adam's Brot Adams Brot Dunkel. Almoço: Mattisson MCT Olie, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Broccoliroosjes, Zalmfilet. Jantar: AH Ijsbergsla, Danone Hüttenkäse, Coop Kalkoenfilet. Lanches/Outros: Lay's Naturel Chips, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Merlot, Leffe Blond. mais...
|
|