|
Kijk ns aan. Mijn inspanningen beloond 💪🏻🎉. Afgelopen week vrij laag in de calorieën en ook IF gedaan. Gaat goed zo. Mijn balkje is blauw 🤩. Ik denk dat ik m'n streefgewicht binnenkort bij ga stellen naar 66kg.
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Gord: 121,72g | Prot: 83,17g | Carbs: 20,09g.
Almoço: Kruger Cacaopoeder, Sum & Sam Kokosmelk, Great Lakes Collageen, Aldi Chiazaad, AH Ijsbergsla, Jumbo Taugé, AH Sugarsnaps, Raw Super Food Kokosolie, Kipfilet Reepjes Vegetarisch. Jantar: Body & Fit Clean Protein Bar Salted Caramel, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei, Coop Ontbijtspek. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Meer dan 10 kg sinds eind mei. Vind het echt knap van mezelf 😊. Heb vandaag de kleinere maat werkkleding gepakt, die ik al drie jaar niet aan heb gehad... Gelukkig wel bewaard.
01 set 19 por membro: Wien67
|
01 set 19 por membro: kiaromauw
|
01 set 19 por membro: LoveLasagna
|
01 set 19 por membro: smr47
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wien67
|