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not my goal weight for the end of the month but close enough. must admit i've had a couple of cheat days.
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 38,70g | Prot: 55,15g | Carbs: 187,95g.
Café da Manhã: milk, Tesco Crunchy Oat Cereal with tropical fruits. Almoço: tasty veg pot - roasted aubergine moussaka. Jantar: ryvita, Three Bean & Mint Salad, Haddock fish cake with fresh mash potato in Signature breadcrumb. Lanches/Outros: Granny Smith Apples, Peaches. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
What is a veg pot? I think I want one!
01 ago 10 por membro: certainwoman
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Congrats on the weight loss! You motivate me!
01 ago 10 por membro: certainwoman
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veg pots are little stews, made by innocent, i take for my lunch. they are quite filling and only 300 calories! add a salad and you feel well satisfied.
http://www.innocentdrinks.co.uk/things_we_make/vegpots/
my favorites are the indian daal curry and the roasted aubergine moussaka. they are yummy.
07 ago 10 por membro: here2bhealthy
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Found them on the web...can't get them here!!! Darn!
19 ago 10 por membro: certainwoman
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Histórico de Peso de here2bhealthy
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