550 ккал Доброе утро! Не знаю как у вас,но я что-то в последнее время страдаю от нехватки энергии,постоянная сонливость,усталость,лень. Сегодня для разрядки идём с мужем на тренировку, а вчера с ним поотжимались дома и поделали планку.
|
1463 kcal
|
Gord: 63,67g | Prot: 62,84g | Carbs: 168,55g.
Café da Manhã: Сильпо Сырная Палочка, Премия Камамбер, Помидор Сливка, Світоч Чорний Шоколад Трю́фель, Протеиновый Батончик с Орехом Юлан, АТБ Банан, Trapeza Овсяная Крупа, Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 73%. Almoço: Инжирный Персик, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Яйцо, БКК Лаваш Персидский . Jantar: Котлета Домашняя, Премия Камамбер, Хлебцы Атб. Lanches/Outros: Премия Камамбер, Хлебцы Атб, Сливы. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli_art_sport
|