|
523 ккал на завтрак Правда уже перекусила арбузом) Его то я и не взвесила, ну ничего
|
1141 kcal
|
Gord: 59,00g | Prot: 53,69g | Carbs: 102,96g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Помидор Сливка, Світоч Чорний Шоколад Трю́фель, Протеиновый Батончик с Орехом Юлан, АТБ Банан, Огурец (с Кожурой), Trapeza Овсяная Крупа, Ферма Масло Сливочное 73%. Almoço: Хлебцы Атб, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Котлета Домашняя, Яйцо. mais...
|
|
 Comentários
на завтрак многовато ккал я думаю😉
14 ago 19 por membro: elichach
|
Здравствуйте)) Если хотите правильно худеть на пп, то вот вам совет: в день 1 банан или 2 фрукта (ягод 200 грамм)
14 ago 19 por membro: foxy181555
|
Сахар нужно исключить (мёд, сладкие фрукты можно). И добавить больше белка))
14 ago 19 por membro: foxy181555
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli_art_sport
|