|
Через день хорошее настроение. По сути могу кушать все , что хочу в пределах 1300ккал на день... И периодическое голодание мне на самом деле на пользу, я это чувствую и вижу, но видимо мозг и то к чему он привык- сильнее, потому настроение так скачет. Держусь и вырабатываю всеми силами новую привычку, но как же надоело ходить угрюмой букой в первой половине дня P.S на фото хоть и не видно, но я все-таки довольна, потому что схомячила эти великолепные сырники:D
|
1235 kcal
|
Gord: 48,49g | Prot: 85,03g | Carbs: 124,17g.
Almoço: Кабачок Гриль, Тефтели с Рисом, Fish House Форель, Картофельное Пюре на Воде. Jantar: Варенье из Смородины, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметана , Perva Паштет Печеночный с Гусиной Печенью, Першинский Творог 1,8%, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Vici Крабовое Мясо, Дикси Персики Плоские. mais...
|
|
 Comentários
Ты решила по-тихоньку убить себя этим калоражем? Думаю 1200-1300 это только твой основной обмен
13 ago 19 por membro: Feuway
|
13 ago 19 por membro: Шматова Мария
|
Feuway, при моем весе , росте и почти отсутствующих физических нагрузах это все таки нормальный калораж) с большим - я буду оставаться в своем весе, а про меньший мне вообще страшно думать- это уже опасно)
С такими ккал на день я остаюсь сытая, но стройнеющая🙈
13 ago 19 por membro: do_cherticov
|
Шматова Мария, спасибо большое!))
13 ago 19 por membro: do_cherticov
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de do_cherticov
|