|
Ik wil even voor mezelf balansen. Want ik raak iets gedemotiveerd 😢: Ik sta nu een week stil, blijf op de 72. Een wéék nog maar. Stel je niet zo aan! 😨. Sinds mei al bijna 7kg kwijt. Ik sport weer meer, krijg ook wat meer spiermassa dus.
💪💪💪
Ik heb al bijna 6 weken geen alcohol gedronken ❌🍺🍷. Ik geef toe, ik lever 's avonds best strijd met mezelf. Voor sommigen van jullie is dat misschien niet voor te stellen. Maar ik snap dan weer niet dat je niet van koekjes en snoep kan afblijven.
Dus eigenlijk ben ik best heel goed bezig. Ga zo door Wien! Gewoon volhouden. En zo'n vreetdagje 🧀🧀🧀 als gisteren, dat kan toch ook gewoon een keer gebeuren.
|
1747 kcal
|
Gord: 133,82g | Prot: 94,68g | Carbs: 31,70g.
Café da Manhã: Smaakt Lijnzaadolie, Raw Organic Food Maca Poeder, Raw Super Food Chiazaad, Katharos Griekse Yoghurt. Almoço: Komkommer (met Schil), Uien, Olijfolie, Courgette, Bio Today Ghee, AH Groene Asperges, AH Puur & Eerlijk Wilde Zalmfilet. Jantar: Zanetti Grana Padano, Bio Today Ghee, Ei, Body & Fit Low Carb Protein Bread, AH Ijsbergsla. mais...
|
|
 Comentários
Ik mis de wijn ook het ergste 😚
07 ago 19 por membro: Schnitzelsss
|
Ik heb het de laatste dagen ook moeilijker. Zit het in de lucht?😜
07 ago 19 por membro: powervrouw!
|
Niet zo gek doen hoor Wien!
Gewoon doorzetten, ik sta al weken stil, en ben zelfs aangekomen.
Ik ben ook weleens gedemotiveerd, en eet ook weleens teveel.
Maar dan herpak ik mijzelf, en ga ik gewoon weer door!
Doorzetten jij, niet opgeven hoor! Je bent zo goed bezig😊
(Zo duidelijk genoeg?😂)
07 ago 19 por membro: keto_danny
|
zet m op. wat mij helpt, is niet doelloos op de bank te gaan zitten maar iets te doen (puzzel, sudoku, foto's uitzoeken, handletteren...)
07 ago 19 por membro: lindadepinda1
|
@Danny, dank je wel 😘. Loud en clear haha.
07 ago 19 por membro: Wien67
|
@Linda, doelloos op de bank zitten heb ik al honderd jaar niet meer gedaan denk ik. Zeer druk als horecaondernemer, ook fysiek. Daarom is 's avonds na t werk een biertje of hapje ook zo verleidelijk...
07 ago 19 por membro: Wien67
|
Horeca, das idd heel druk en lastig aan t einde van n drukke avond/nacht... zet m op....
07 ago 19 por membro: lindadepinda1
|
Probeer vol te houden en de positieve dingen te zien Dat helpt mij. Zet hem op! You van do this!
07 ago 19 por membro: Lost68
|
Ik drink tegenwoordig weer 1 of 2 witte wijntjes in het weekend en ik geniet daar enorm van. Heeft gelukkig geen invloed op het afvallen.
07 ago 19 por membro: Mariska!!
|
Als ik in de avond trek heb dan pak ik me een paar walnoten of een minisalami.
08 ago 19 por membro: smr47
|
Bedankt allemaal voor de steun en de motiverende woorden. Het helpt echt! 😊
08 ago 19 por membro: Wien67
|
@Mariska ik ben iemand die het niet bij één of twee kan laten meestal. Dus beter helemaal niet. T is zo lekker hè! 😁
08 ago 19 por membro: Wien67
|
Haha ik snap het wel..ik probeer genoegen te nemen met minder..en dat geldt niet alleen voor de wijn.
08 ago 19 por membro: Mariska!!
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wien67
|