|
Seratnya lebih gila dari biasanya. Karena lagi mens, pencernaan terganggu wkwk. Menuhin 1600 kcal kalau makan buanyak buah engap, musti nyemil kerupuk buat menuhin kalori wkwk
|
1596 kcal
|
Gord: 44,11g | Prot: 75,68g | Carbs: 248,90g.
Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam, Sawi Putih. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Kerupuk / Biskuit, Tomat, Buah Anggur, Leci, Stroberi, Salak, Buah Anggur, Leci, Pepaya, Melon, Stroberi, Salak. mais...
|
|
 Comentários
Kalo mnurut aku sih jgn krupuk kak, masih mending kacang atau apa yg lebih sehat. Aku jg gitu , kalo kalori harian blm terpenuhi solusinya kacang sangrai. 😅
05 ago 19 por membro: Rina Nurleha
|
Biasanya emang kacang, tapi yg siap santap kerupuk wkwk😂
05 ago 19 por membro: Fighterabcd
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fighterabcd
|