Ооооо Неужели сливается вода? Ибо в последние дни такая опухшая просыпалась, но было немного прохладно и пить практически не хотелось, а вчера как бешеная пила и вот итог+тренировка и уже дикая крепатура и слабость в мышцах настигла меня!
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 63,72g | Prot: 70,22g | Carbs: 228,91g.
Café da Manhã: Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой), Селянське Масло Сливочное, Корона Чёрный Шоколад 56%, АТБ Банан, Сквирянка Хлопья Овсяные, Авокадо, Сыр Российский, Lactel Лактония Imun+. Almoço: Наш Лаваш, Сыр Российский, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Jantar: АТБ Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lanches/Outros: Дыня, Брауни из Кабачка Юлан. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|