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Ich wünsche euch einen kuscheligen Tag. Es soll bei uns ja an die 40°C werden.
Tipp: Fenster frühzeitig schließen und vor direkter Sonneneinstrahlung schützen (abdunkeln). Hat in meiner Wohnung 11 Grad Unterschied zu draussen gemacht.
Zum Glück habe ich zur Not auch noch ein Klimagerät zuhause. Im Auto ist die Klimaanlage leider defekt.
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1597 kcal
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Gord: 46,34g | Prot: 100,09g | Carbs: 187,87g.
Café da Manhã: Rolffes Geräucherter Rohschinken, Tamara Schwarze Johannisbeere, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Magerquark, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Kerrygold Original Irische Butter. Almoço: Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Irische Butter, Tomaten, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Rolffes Geräucherter Rohschinken. Jantar: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat. Lanches/Outros: Real Quality Milch 0,3%, Myprotein Slow Release Casein, Aldi Beerenmischung, Granny Smith Äpfel. mais...
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