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Voy a empezar de nuevo, en realidad comencé mi dieta hace poco más de un mes, estuve muy pesado y con algunos problemas de salud pero ya llevo casi 7 kilos desde que volví a empezar (pesaba poco más de 91 a finales de marzo), soy vegano y si te gustan mis platillo con gusto te doy las recetas
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84,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 54,79g | Prot: 53,54g | Carbs: 183,80g.
Café da Manhã: Bimbo Pan Integral (30g), Kirkland Signature Crema de Almendras. Almoço: Tacos Dorados, Birote. Lanches/Outros: Ruffles Mega Crunch Jalapeño, Mission Tortillas de Harina Integrales. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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