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Bismillah..makan siang ku hr ini...
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1278 kcal
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Gord: 40,86g | Prot: 56,13g | Carbs: 190,13g.
Café da Manhã: Myprotein Whey Protein, Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Apel Fuji, Jambu Biji, Bakwan. Almoço: Jamur Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tepung Gandum, Brokoli, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Cap Cay Kuah, Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Tahu Kukus. Jantar: Kubis Hijau, Kubis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Myprotein Whey Protein, Indomaret Pisang Ambon, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Apel Fuji. Lanches/Outros: Jambu Biji, Melon, Buah Naga, Semangka, Pepaya. mais...
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