Jornal de adff, 21 jul 19

Als je moeite hebt met naar de gym gaan... ga er heen en beloof je zelf dat je 5 minuten blijft.... in 80 % van de gevallen doe je dan daar 2 oefeningen in die vijf minuten en besluit je gewoon te blijven en je schema af te maken!😉 

Adff, bodyshape is echt een leuke les hoor. En pilates is ook heel effectief! Ik zou zeker niet twee dagen achter elkaar doen. Zelf vind ik de groepslessen heel leuk en motiverend.  

iedereen moet ergens beginnen, dus zeker gaan 😉 en je wordt beter naarmate je meer gaat. zelf heb ik ooit xcore gedaan en vond dit wel tof.  

Mensen die langer in groepslessen staan, kijken echt niet op of om wat betreft de aanleerfase van nieuwkomers, hoor. Ze verwachten zelfs niet dat je alles al gelijk kunt. Dus dat geeft, op zich, rust. Je mág leren, je mág fouten maken. En...je doet het voor jezelf, toch? En niet voor anderen. 

nou laiverd ( op zn gronings ), ik kijk wel eens stiekem naar de groepslessen die gaande zijn in mn gym en echt, zelfs mensen die ik t al een half jaar zie doen komen nog niet mee hoor! je zult niet de enige zijn die er moeite mee heeft, ook niet de enige die er voor t eerst is!  

Ik heb 3 maanden lang 1-2x in de week dezelfde groepsles gedaan. Snapte er de eerste weken geen bal van (was zeker niet de enige), en ben nog steeds vaak de draad kwijt. Je grootste hindernis ben je zelf! Je komt er voor jezelf, niet voor iemand anders. De meeste mensen zijn toch meer met zichzelf bezig dan met jou. Ik vond het zelf de eerste keer ook doodeng dus ik had met een goede vriendin afgesproken om samen voor de eerste keer te gaan en elke week een andere les te proberen. Dan heb je een beetje afleiding van de spanning en een mooie stok achter de deur om te gaan. Misschien kan je zoiets afspreken?