616 ккал Девочки, такая проблема:выпадают волосы, пипец как. За жирами слежу-все в норме! Чем вы спасаетесь?
|
1655 kcal
|
Gord: 56,83g | Prot: 79,02g | Carbs: 224,42g.
Café da Manhã: Сильпо Сыр Бри Дижон , Мёд, АТБ 8 Злаков, Помидоры, АВК Шоколад Черный 57% Какао, Протеиновый Батончик с Орехом Юлан, Молокія Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), АТБ Банан, Сироп, Авокадо, Хлебцы Атб. Almoço: Капуста Тушеная с Мясом, Сильпо Сыр Бри Дижон , Нектарин, Яйцо, Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой). Jantar: АТБ Банан, Молокія Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
|
Comentários
Недавно прочитала про кремний и его пользу и нехватку и вот как раз про волосы там было.
Пью белую глину(каолин), она очищает и за счёт кремния укрепляет ногти, волосы и т д
Полезная
Ещё биотин для волос хорош, в витаминах «для красоты»он всегда есть
19 jul 19 por membro: kosmitt
|
Так это анализы надо сдавать. Подруга что только не пила, ничего не помогало! Летом лезли жутко, а зимой в 3 раза больше. Она сдала анализы и выявили что к чему, пропила все что сказали, и об этом забыла)
19 jul 19 por membro: Машечка Михайлова
|
могут быть гормоны, стресс, я пью витаминный комплекс и мне помогает. Но если витамины не помогают, нужна обратиться к врачу.
Все проблемы внутри нас, а волосепад это уже как последствие болезни или нехватки чего то.
19 jul 19 por membro: bamblond
|
Та же проблема, от витамин я поправляюсь 😌🤔
19 jul 19 por membro: Roadster13
|
Последние месяцы не было каких-либо агрессивных воздействий относительно волос ( кератин, окрашивание новой краской )? Возможно, просто авитаминоз. Но на всякий случай, не постесняйтесь сходить к врачу проверить гормоны. Ещё учитывайте тот факт, что летом практически всегда волосы в большем кол-ве выпадают)
19 jul 19 por membro: apline666
|
от длительного дефицита тоже может быть, от резкого похудения тоже🤔
19 jul 19 por membro: bamblond
|
Биотин, но как мне показалось, его надо + с чем-то пить, сам по себе он слабо действует
19 jul 19 por membro: ellieneellie
|
Сдайте анализы на гормоны щитовидной железы.
19 jul 19 por membro: ОнаМожет
|
витамином Д спасла. шикарная шевелюра за год в три пера(комплексы начались по этому поводу) НО! узнала об этом после сдачи анализов. а так ни маски,ни припараты,ни трихолог не помогали
19 jul 19 por membro: elliGS
|
Всем привет! Очень надеюсь вам будет полезна информация)))
Многие сталкиваются с такой проблемой и как правило начинают черпать информацию в интернете ((( пишут всякое, дают рекомендации, делятся опытом. Но работает не у всех! И это не значит, что препараты и методы не эффективны, просто у каждого разные причины данной проблемы(((
Девочки не слушайте, кто какие анализы сдавал, какие добавки или в мамины пил, вам вполне вероятно не поможет!!! Найдите трихолога (специалист), вам проведут диагностику и индивидуально подберут метод лечения!!! Следующее, обязательно попадите на приём к врачу гинекологу-эндокринологу, честно скажу здесь могут назначить большой перечень анализов, преимущественно на гормоны, а это не дёшево, но зато результат вам удивит. Вот это, да будет иметь эффект!
Но в общем есть конечно общие правила ухода за волосами и их нужно придерживаться: пользоваться пилингом для кожи головы (1 раз в 2 недели) профилактически, не перегружать средствами для укладки и масками для волос, регулярно обновлять кончики ( не реже 1 раза в 3 месяца).... в общем перечень длинный! Простите получился итак слишком длинный коментарий😉
19 jul 19 por membro: shvartsnau
|
Добрый вечер, могу прокомментировать как специалист))) во-первых, есть сезонное выпадение или физиологическое (у каждого в свой период года) - нормальное выпадение может длится в течении 1,5-2 месяца, углубляться в цикличность роста волос не буду;) во-вторых, если были какие-то стрессы, операции, приём антибиотиков, других серьезных препаратов, то волосы реагируют на них через 4-6 месяцев!!! поэтому и причину ДЛИТЕЛЬНОГО выпадения надо искать там. В-третьих, Нормальное выпадение волос у трихологов считается- до 100 волос в день 😱 Это действительно НОРМА.😉
Для поддержания можете попить пантогар - комплекс или отдельно биотин, омега 3, омега 6, но это не лечение! Если у вас действительно сильное и долгое выпадение, то необходимо обратится к трихологу, а он вас уже направит на необходимые исследования. Удачи вам и здоровья вашим волосам ;)))
19 jul 19 por membro: Navaro_Y
|
Вам уже очень много всего написали, и про гормоны, и про витамины. Я ко всему этому хочу добавить, что есть такое хорошее упражнение, как массаж апоневроза головы. Стоит попробовать и его. Найдите корень проблемы, и начните устранять её «из середины», а самомассаж поможет вашим волосам выглядеть лучше😄👍🏻💆🏻♀️ Удачи Вам!
19 jul 19 por membro: _.Margaret._
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli_art_sport
|