|
602ккал! Решила, что вот ещё сегодня и завтра на 1700, а уже когда буду на 1750, то реально взвешусь после 7-го дня! Главное сдержаться и по привычке не встать утром на весы! Так конечно и должно быть, типа раз в неделю взвешивание, но я не могу так(((
|
1655 kcal
|
Gord: 56,83g | Prot: 79,02g | Carbs: 224,42g.
Café da Manhã: Сильпо Сыр Бри Дижон , Мёд, АТБ 8 Злаков, Помидоры, АВК Шоколад Черный 57% Какао, Протеиновый Батончик с Орехом Юлан, Молокія Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), АТБ Банан, Сироп, Авокадо, Хлебцы Атб. Almoço: Капуста Тушеная с Мясом, Сильпо Сыр Бри Дижон , Нектарин, Яйцо, Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой). Jantar: АТБ Банан, Молокія Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli_art_sport
|