|
124 a 202 2966 Vet: 168,13g | Eiwit: 69,16g | Kolhy: 291,16g ochtend -
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2922 kcal
|
Gord: 173,51g | Prot: 130,28g | Carbs: 209,80g.
Almoço: Colruyt Everyday Vanille Ijs, Valerie Suikerwafel, Lotus Suikerwafel, Kippenbout, Tomaten, King's Crown Sperziebonen, Zelfgemaakte Frieten. Lanches/Outros: Milbona Extra Oude Kaas, Kippenbout. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|