|
De hele week vanwege evenement hier geen mogelijkheid om precies bij te houden wat ik eet. Zaterdagavond ging ik de fout in door veel te eten. En ik dacht; ach deze week wordt toch niks, kan ook wel een biertje doen. Is me slecht bevallen. Zondagochtend voelde ik me niet lekker (geen kater ofzo, maar gewoon uit ketose denk ik en raar gevoel). Dus gister flink gevast en goed keto gegeten en geen alcohol en vandaag net zo. Voel me weer topfit. Vanaf volgende week zullen we zien of ik het goed heb volgehouden. Het is wel redelijk fysiek werk ook dus misschien gaat er zelfs wat af.
|