|
600 ккал на завтрак! Как же это вкусно, питательно! Стараюсь позволять себе сладкое в виде чёрного шоколада или прот батончика утром только! Теперь больше фруктов, овощей! Пока сезон, то надо пользоваться моментом
|
1638 kcal
|
Gord: 64,68g | Prot: 86,64g | Carbs: 190,35g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой), Сироп, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Lactel Лактонія Йогурт 2,5%, Roshen Черный Шоколад Brut, Авокадо, АТБ Банан, Помидоры. Almoço: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Jantar: Голубика, Lactel Лактония Йогурт 2,5%, АТБ Банан. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli_art_sport
|