|
Goedemorgen Thessaloniki. Voor het eerst weer op de weegschaal en het cijfer stemt me gelukkig. Ondanks het gebrek aan beweging tóch gewicht verloren. Bijna min 10 kg 👍
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Top! Bewijst maar eens dat het voornamelijk de voeding is en dan pas beweging (wat ook zeer belangrijk is). You can't outrun a bad diet.
09 jul 19 por membro: 001.dark.horse
|
En ook het nut van een app als deze... Ik kon door o.a. slechte/geen WIFI/4G érg weinig op internet de afgelopen dagen. Eerst ff paniek (controleverlies), maar blijkbaar weet ik intussen goed wat wel en wat niet te eten, zelfs onderweg. Snoepgroente, crackers en noten, kwark, yoghurt, vlees/vis. Af en toe fruit was dus ook geen drama. Als het ff minder snel gaat dan voorheen, ook niet erg, er is al een flink stuk af en het vertrouwen in mijn lichaam wordt sterker 👍
09 jul 19 por membro: helenaatje
|
11 jul 19 por membro: Elkedemey
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helenaatje
|