|
Пока в моём предыдущем посте разворачивались нешуточные баталии, я испекла свою любимую запеканку с кускусом. Всем доброго и вкусного утра☀️
|
1362 kcal
|
Gord: 55,55g | Prot: 81,08g | Carbs: 139,27g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Almoço: Bonduelle Молодой Горошек, Квас, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Утка Жареная. Lanches/Outros: Карат Сливочный Сыр Violette, Кофе с Молоком, Сушка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Кофе с Молоком. mais...
|
|
 Comentários
09 jul 19 por membro: natalek39
|
Выглядит обалденно, а если можно рецепт ?👍
09 jul 19 por membro: gledy13
|
Готовила в мульте. Мягкий творог - 2 пачки по 170 грамм( можно и в брикете); кускус ~ 4 ст/л; кефир ~ 100 мл; яйца - 2 шт; кокосовое масло - 30 грамм; рисовая мука - 30 грамм(можно и без неё); разрыхлитель; подсластитель. Кускус залить кефиром на 30 мин. Белки взбить отдельно до густых пиков. Остальные ингредиенты смешиваем с разбухшим кускусом в общую массу. В самом конце вводим белки, чтобы запеканка была пышной и не осела.
09 jul 19 por membro: Yuliya Stark
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuliya Stark
|