110 a 89 2755 Vet: 204,44g | Eiwit: 152,01g | Kolhy: 63,01g middag -
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89,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3749 kcal
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Gord: 301,08g | Prot: 157,50g | Carbs: 88,43g.
Almoço: Delicato Gerookte Zalmsalade, Delhaize Varkenswangetjes. Jantar: Boni Gouda Belegen, Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise, Boni Gekookte Ham Ontvet, Gekookt Ei. Lanches/Outros: Aldi Abdijkaas, Côte d'Or Mini Bouchée, Côte d'Or Mignonnette Melk. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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