Jornal de Soerca, 26 jun 19

После вчерашнего дня оттекла и болят руки. Вот балую себя завтраком с дынькой))

---

1767 kcal

Gord: 63,76g | Prot: 125,65g | Carbs: 174,80g.   Café da Manhã: Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Milford Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен). Lanche da Manhã: Ламбер Сыр 50%, Глобус Хлеб Мюнхенский, Глобус Хлеб Мариинский с Фруктами. Almoço: Говядина Тушеная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Дыня Торпеда. Jantar: Куриное Филе Вареное, Гарнец Твердая Мука Дурум, Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Яйцо Куриное, Кабачок. mais...

2456 kcal

Exercício: Nadar (Moderado) - 30 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas. mais...