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Dafür habe ich mir mal heute Mittag selbst gemachte Hamburger mit 50 % fettreduziertem Hack gemacht. 😃👍
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1696 kcal
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Gord: 62,88g | Prot: 117,68g | Carbs: 168,30g.
Café da Manhã: Mertenbach Leberwurst Fein, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Magerquark, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Almoço: Mayonnaise, Maredo Zwiebeln, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Tomaten, American Hamburger Brötchen. Jantar: Grüner Blattsalat, Milch 1,5%, Extra Natives Olivenöl, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Penny Markt Saure Sahne. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Süßkirschen, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 25 minutos, Samsung Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Dirk aus EN
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