Jornal de Anggishim, 24 jun 19

Menu sahur hari ini ^^
Total : 323 Cal

1073 kcal Gord: 34,14g | Prot: 39,10g | Carbs: 158,35g.   Café da Manhã: Dried Chia Seeds, Dried Cranberries, Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Jantar: Firm Silken Tofu, Carrots, Cauliflower, Fried Egg, Brown Rice. Lanches/Outros: Bio Kul Plain Yogurt, Cashew Nuts, Chocolate Chip Cookie, Fried Batter Dipped Cauliflower, Apple. mais...
1272 kcal Exercício: Descansar - 13 horas, Dormir - 11 horas. mais...

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