Jornal de Зухра Озарнова, 19 jun 19

Привет FS🙋🏻‍♀️
Давно не делилась рецептами🤦🏻‍♀️ Исправляюсь🤗
У меня подсластитель Милфорд, в нем практически нет ккал. У вас может быть ккал выше, если другой подсластитель.
На ❗️100г- 107 ккал.
Делюсь рецептом👩🏻‍🍳

---

1292 kcal

Gord: 44,99g | Prot: 68,73g | Carbs: 151,23g.   Café da Manhã: Нам Ням Слойка с Вишней, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром, Зеленый Чай. Almoço: Болгарский Перец, Кабачок Фаршированный. Jantar: Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Хладик Плодово-Ягодное Мороженое, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Bombbar Протеин Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода. mais...

362 kcal

Exercício: Cardio - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...