Jornal de Juli_art_sport, 19 jun 19

392ккал
Три вареных яйца, 2 хлебца и 155 гр йогурта со злаками (последний уже выковыривала с банки)
На перекус было мороженко и часть банана.
Воды выпила около 2 литров

---

1597 kcal

Gord: 66,74g | Prot: 62,74g | Carbs: 186,23g.   Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Monsters Протеиновый Батончик, Хлеб Зерновой Юлан, Roshen Черный Шоколад Brut, Авокадо, Сквирянка Гречневые Хлопья, АТБ 8 Злаков, АТБ Банан, Ферма Молоко 2,5%, Сироп. Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Novus Лаваш Висівковий, Spomlek Сыр Радамер. Jantar: President Камамбер, Вареное Яйцо, Хлебцы Атб. Lanches/Outros: Черешня, Макс Шок. mais...