Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4880 kcal
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Gord: 171,25g | Prot: 152,96g | Carbs: 649,64g.
Café da Manhã: Lody, Żywiec Piwo Żywiec, Lu Petitki Biszkopty, Kinder Kinder Country, Kruche Ciasteczka, Kawa. Almoço: Frytki, Kebab. Jantar: Top Chips Chipsy, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Helio Słonecznik Łuskany, Płatki Kukurydziane, Wawel Czekolada Miętowa, Koral Śnieżka Śmietankowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Nestlé Chocapic Orzechowy, Budyń, Biedronka Krakersy Pub, Placek z Wiśniami lub Czereśniami, Ciastka. mais...
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3331 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Dirigir - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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