Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2013
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106,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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640 kcal
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Gord: 11,81g | Prot: 85,73g | Carbs: 43,72g.
Café da Manhã: Wildberry Yogurt Drink Mix. Almoço: Canned Crab, Ideal Protein Cabbage salad. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Zucchini, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, Chewable Fiber Tablets, Ideal Protein Vanilla Pudding. mais...
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3061 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 40 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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