|
560ккал Заметила, что могу есть утром плотно, сытно и много А потом, как обедаю, то очень быстро наедаюсь и живот потом раздувает и все, как барабан сижу. Поэтому пользуюсь моментом и делаю самый калорийный завтрак!
|
1512 kcal
|
Gord: 71,19g | Prot: 69,13g | Carbs: 152,71g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Жако Зефир Пломбир, Ферма Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Сквирянка Гречневые Хлопья, АТБ 8 Злаков, Протеиновый Батончик Юлан, Roshen Черный Шоколад Brut, Сироп, Авокадо. Almoço: Жайвір Козинак Із Кунжуту, Ферма Молоко 2,5%, Овсяноблин юлан, Сыр Российский, Овощное Рагу. Jantar: Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Черешня, Макс Шок. mais...
|
|
 Comentários
😋везёт тебе. А я на вечер занимаюсь обжорством
12 jun 19 por membro: RNataliR
|
RNataliR , вечером главное вовремя спать лечь, ахаххах
12 jun 19 por membro: Juli_art_sport
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli_art_sport
|