Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2019
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 45,08g | Prot: 48,87g | Carbs: 103,04g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Vegetarian Roll, Coffee. Jantar: Kraft Smooth Peanut Butter, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Soy & Linseed, Diana Chan's Thai Chicken Dumplings. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas e 36 minutos, Dormir - 6 horas, Estudar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 39 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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