Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2017
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Gord: 100,24g | Prot: 93,95g | Carbs: 164,61g.
Café da Manhã: Sweet Cherries, Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, Oatmeal, Boiled Egg, Egg White. Almoço: Plums, Woolworths Seedless Red Grapes, Golden Delicious Apples, Rainbow Chicken Viennas, Woolworths Hot Cross Bun, Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: Spinach, Minced Beef, Mielie. Lanches/Outros: Cherry Tomatoes. mais...
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3059 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Riaan.van.niekerk
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