Jornal de Anggishim, 08 jun 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
54,2 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

732 kcal Gord: 20,44g | Prot: 36,60g | Carbs: 107,19g.   Café da Manhã: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Indonesian Vegetable Asem Soup, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked), Fried Egg, Brown Rice. Lanches/Outros: Papayas, Fresh Lemon Juice. mais...
1320 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,8 kg por Semana



     
 

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