Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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88,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3244 kcal
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Gord: 121,71g | Prot: 179,73g | Carbs: 360,39g.
Café da Manhã: Strauchtomaten, Tomaten, Rote Paprika, Bananen. Almoço: Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Spiegelei, Schäfer's Kürbiskernbrötchen, Edeka Guten Morgen Kürbiskernbrötchen, Aldi Bunte Eier. Jantar: KitKat KitKat, Gut & Günstig Maasdamer Nussig, American Sandwich Vollkorn, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Schawarma. Lanches/Outros: KitKat KitKat, KitKat KitKat, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, KitKat KitKat. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running Stefan
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