Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2019
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78,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1307 kcal
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Gord: 44,26g | Prot: 35,00g | Carbs: 175,10g.
Jantar: Lean Cuisine Steam Indian Style Butter Chicken with Rice, Sweet Chilli Chicken Wrap. Lanches/Outros: Orchard Thieves Apple Cider, Vegemite Vegemite, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread. mais...
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2608 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Cozinhar - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 minutos, Dormir - 11 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 14 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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