Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2019
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 80,97g | Prot: 71,33g | Carbs: 168,15g.
Almoço: Hard White Roll, Western Star Original Spreadable Butter, Vegemite Vegemite, Four'N Twenty Meat Pie. Jantar: Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Soy & Linseed, Short Cut Bacon, Bega Tasty Cheese Slices, Fried Egg. Lanches/Outros: Matilda Bay Wild Yak Pacific Ale, Orchard Thieves Apple Cider. mais...
|
|
2768 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 10 horas e 3 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Estudar - 3 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 57 minutos. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|