|
Кстати, вчера ужинала не молочкой, аж непривычно было. Сегодня уже в строю, ахах
Будет йогурт со злаками и бананом!
Я вот уже не удивляюсь своему организму. Стоит только скинуть, так на след день сразу опппп и плюс на весах.
От малейшего перебора по ккал сразу, просто моментально заливает. Что за тело мне досталось...
|
1468 kcal
|
Gord: 52,31g | Prot: 60,19g | Carbs: 204,23g.
Café da Manhã: Агропрод Тофу с Прованскими Травами, Nestle Milky Way , Сыр Российский, АТБ 8 Злаков, Сладкий Красный Перец, АТБ Банан, Перепелиное Яйцо, Roshen Черный Шоколад Brut, Хлебцы Атб, Авокадо, Ферма Молоко 2,5%. Almoço: Ферма Молоко 2,5%, Повна Чаша Козинак Арахисовый, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Атб, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей. Jantar: АТБ Банан, Йогурт Злаки Ашан. Lanches/Outros: Nescafe Mango Fun, Мёд, Панкейки юлан. mais...
|
|