Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2010
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82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Gord: 59,65g | Prot: 54,63g | Carbs: 389,18g.
Café da Manhã: Wild Berry Smoothie (16 oz), Raisin Bran, 1% Fat Milk. Almoço: Tortilla Corn Chips, Salami Sandwich with Spread, Water, Yellow Mustard. Jantar: Baked Beans, Corn On The Cob with Butter, Water, Coke (12 oz), chicken. Lanches/Outros: Raspberry & Chocolate Chunk Ice Cream, Waffle Cone, Maui Caramacs, Water. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de changingforme
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