|
1600 kcal vandaag! Nu is de kunst om het bij deze gewogen hoeveelheid chips (27gram) te houden en niet te gaan bingen.
|
1610 kcal
|
Gord: 65,74g | Prot: 99,60g | Carbs: 150,46g.
Café da Manhã: Magere Melk, Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Banaan, Aldi Diepvries Aardbeien. Almoço: Pompoensoep, Proteine Brood, Kipfilet, Gekookt Ei, Holland Jong. Jantar: Jumbo Augurken Zoet Zuur, Gekookt Ei, Tomaten. Lanches/Outros: Ribble Chips, Skyr Aardbei, Sondey Rijstwafel met Pure Chocolade, Babybel Babybel, Lotus Speculoos Koekje, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. mais...
|
|
 Comentários
17 mai 19 por membro: *Tess86*
|
17 mai 19 por membro: *Tess86*
|
Zit nu nog op te passen bij mijn standaard oppaskindjes, tot nu toe nog braaf 😇
17 mai 19 por membro: Helena0567
|
Goed zo! Zie je nou wel! Morgen ben je hartstikke blij en kan je trots zijn. Mest de kids maar goed vet, kan jij het niet meer eten. 😉😁
17 mai 19 por membro: *Tess86*
|
Ja vandaag komt het wel goed. Totaal geen hongergevoel ofzo dus helemaal top 👍🏻🎉
17 mai 19 por membro: Helena0567
|
Hier ook dus jee for us!! 😁
17 mai 19 por membro: *Tess86*
|
Helemaal top Tess, goed bezig 💪🏼
17 mai 19 por membro: Helena0567
|
Jaaa! Goed zeg! Ik zit vandaag hetzelfde te doen, lekkers afwegen en het bij die hoeveelheid houden. Zo lekker als dat dan lukt!
17 mai 19 por membro: TahaniAlJamil
|
Ja he Tahani? Ik wil echt van die “alles of niks” mindset af. Heb altijd perioden dat ik mezelf alles afpak en als ik dan 1 dingetje pak dat niet in m’n schema past, begint het vreten. Op het begin moesten we streng zijn, maar nu is het tijd om op zoek te gaan naar een gezonde balans. We kunnen dit 💪🏼
17 mai 19 por membro: Helena0567
|
Nou precies dat Helena! Exact!
17 mai 19 por membro: TahaniAlJamil
|
Helena.. moest wel een beetje lachen toen ik las dat je het afgewogen had op 27 gram.. ik dacht.. die gaat echt precies tot de 1600 kcal.. niet meer maar zeker geen gram minder. 😂
17 mai 19 por membro: *Tess86*
|
Ah nee zat op 1610 eigenlijk maar ik rond af 😛 wou eigenlijk 30 gram maar toen ik naar het schaaltje keek, vond ik het eigenlijk genoeg 😇 is dat niet braaf 🤪
18 mai 19 por membro: Helena0567
|
Hahaha, ik reken het goed. 😅
18 mai 19 por membro: *Tess86*
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena0567
|