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Segundo dia de academia; dores do primeiro treino? com certeza!😂 Macros quase batidos, calorias ok.
Resultado: Satisfação total; sentimento de dever cumprido!!😁💪💪
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2039 kcal
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Gord: 84,70g | Prot: 133,24g | Carbs: 181,57g.
Almoço: Ovo Frito, Quibebe, Quero Feijão Carioca, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Banana, Mexerica. Jantar: Leite Integral, Natural Life Granola Tradicional, Lider Creme de Leite Leve, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Pullman Pão de Forma, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Ovo, Banana, Leite (Leite Integral). mais...
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