Jornal de Juli_art_sport, 13 mai 19

Как обычно, вкусно капец!
Надеюсь я все правильно рассчитала за день и не переела. А вообще такая грусть одолевает. Дом-работа, которая тоже дома-кухня-тренировки-теперь автошкола...и так по кругу...как говорится:хочется какой-нибудь внезапной радости

---

1497 kcal

Gord: 56,16g | Prot: 84,85g | Carbs: 162,36g.   Café da Manhã: Конфета, Протеиновый Батончик Юлан, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Авокадо, Бои Ашан Юлан, Хлебцы Молодцы Хлебцы, АТБ 8 Злаков, Протеин Юлан, Перепелиное Яйцо, Ферма Молоко 2,5%. Almoço: Шоколадный Торт, Редис, Желтый Сладкий Перец, Сыр Российский, Яйцо (Целое), Хлебцы Атб, Борщ с Курицей. Jantar: Молоко 2,5%, Банан, Творог 9%. Lanches/Outros: Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ферма Молоко 2,5%, Protein Bar Orange. mais...